筋肉と脂肪

イチローの話によると、

人間生まれ持った骨に対する筋肉のバランスがあるから、筋肉量もそれ以上につけると関節が壊れたりするみたい。

それは脂肪量も同じはず。

だから、バランスのとれた体型にしていかないとまずい。

地方出張で美味しい食事をし過ぎてかなり太りました。

今日から、本格的に戻します。

イチローは僕が高校の時、地元では有名な選手でした。

そんな地元の人が今でも現役で世界で活躍しているのが、嬉しい！